４月１３日（月） 【】

【　食事　】
朝１(7時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯、MV1、Maca1）
コーヒー　　　1L位

夜1（22時位～）：
納豆巻き　 5個
手巻きおにぎり（照り焼きマヨ） 2個
手巻きおにぎり（かつお） 1個
赤飯おにぎり 2個
水羊羹　　 4個



【　睡眠　】　127 ○
0時位？-6時半位？

【　内用薬　】
朝：　P
（ステロイド　１３４９目）