【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時半位～）：
紅茶きのこ 半杯
白湯（in V.C. ステビア） 1L位（1杯、2杯）
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1、モリンガ1）
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙１杯位
・醤油 たっぷり
お味噌汁 1L位
・味噌 大匙１位
・ステビア 2杯
・レッドペッパー 1杯位
・酢 たっぷり
・糸寒天 一掴み
・みりん 少々
糠漬け 3口
上白糖（on コーヒー） 小皿大盛3杯以上（たっぷり）
スピルリナ 大匙２杯位
【 睡眠 】 41 ○
1時位？-6時10分
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２６３目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時半位～）：
紅茶きのこ 半杯
白湯（in V.C. ステビア） 1L位（1杯、2杯）
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1、モリンガ1）
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙１杯位
・醤油 たっぷり
お味噌汁 1L位
・味噌 大匙１位
・ステビア 2杯
・レッドペッパー 1杯位
・酢 たっぷり
・糸寒天 一掴み
・みりん 少々
糠漬け 3口
上白糖（on コーヒー） 小皿大盛3杯以上（たっぷり）
スピルリナ 大匙２杯位
【 睡眠 】 41 ○
1時位？-6時10分
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２６３目）