【 食事 】
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時半位～）：
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
胡麻油 小匙１杯
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
お吸い物 2杯位
・酢、醤油 適量
・ターメリック 2杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛１杯位
・醤油 たっぷり
コーヒーゼリー 大皿1杯位
・寒天 2g×2袋
・コーヒー 2杯位
・シナモン 1杯位
・ステビア 2杯位
・バニラエッセンス 適量
お味噌汁 1L位
・糸寒天 二掴み位
・味噌 大匙１位
・生姜パウダー 1杯位
・ステビア 1杯
・レッドペッパー 1杯位
・酢 適量
オリゴ糖（in 醤油） たっぷり小皿2杯以上（たっぷり）
上白糖（in コーヒー） たっぷり小皿1杯（1杯）
頭痛い・・・
【 睡眠 】 10 ○
23時位？-6時位？
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２３５目）
朝１(6時位）：
サプリ（リジン1、Mg2杯、Ca半杯）
コーヒー 1L位（1杯）
昼（12時半位）：
白湯（in V.C. ステビア） 500ｍｌ位（1杯、1杯）
夜１（22時半位～）：
紅茶きのこ 半杯
サプリ（Mg2、MV1、リジン1、Maca1）
胡麻油 小匙１杯
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 2杯
お吸い物 2杯位
・酢、醤油 適量
・ターメリック 2杯
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛１杯位
・醤油 たっぷり
コーヒーゼリー 大皿1杯位
・寒天 2g×2袋
・コーヒー 2杯位
・シナモン 1杯位
・ステビア 2杯位
・バニラエッセンス 適量
お味噌汁 1L位
・糸寒天 二掴み位
・味噌 大匙１位
・生姜パウダー 1杯位
・ステビア 1杯
・レッドペッパー 1杯位
・酢 適量
オリゴ糖（in 醤油） たっぷり小皿2杯以上（たっぷり）
上白糖（in コーヒー） たっぷり小皿1杯（1杯）
頭痛い・・・
【 睡眠 】 10 ○
23時位？-6時位？
【 内用薬 】
無し
（ステロイド １２３５目）