【 食事 】
朝1(6時位):
サプリ(リジン1、Mg2杯、Ca半杯)
コーヒー 1L位(1杯)
昼(12時半位):
白湯(in V.C. ステビア) 500ml位(1杯、1杯)
夜1(23時位~):
紅茶きのこ 1杯
サプリ(Mg2、MV1、リジン1、Maca1)
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 3杯
お吸い物? 2杯
・ターメリック 2杯
・酢 適量
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛1杯位
・醤油 たっぷり
お味噌汁 2L位
・ダイコン 中1本
・味噌 大匙1位
・茶葉(on 塩玄米麹) 大匙1杯位
・生姜パウダー 1杯位
・ステビア 2杯位
生玄米 1合位
夜食(0時半位~):
オリゴ糖(in 醤油) 小皿1杯(適量)
白湯(in V.C. ステビア) 500ml位(1杯、2杯)
上白糖(on シナモン) たっぷり小皿2杯以上(適量)
止まらない・・・
【 睡眠 】 105 ○
無し
【 内用薬 】
(ステロイド 1223目)
朝1(6時位):
サプリ(リジン1、Mg2杯、Ca半杯)
コーヒー 1L位(1杯)
昼(12時半位):
白湯(in V.C. ステビア) 500ml位(1杯、1杯)
夜1(23時位~):
紅茶きのこ 1杯
サプリ(Mg2、MV1、リジン1、Maca1)
チャイもどき 1L位
・生姜パウダー 1杯位
・シナモン 1杯
・ステビア 3杯
お吸い物? 2杯
・ターメリック 2杯
・酢 適量
お吸い物 1L位
・スピルリナ 大匙大盛1杯位
・醤油 たっぷり
お味噌汁 2L位
・ダイコン 中1本
・味噌 大匙1位
・茶葉(on 塩玄米麹) 大匙1杯位
・生姜パウダー 1杯位
・ステビア 2杯位
生玄米 1合位
夜食(0時半位~):
オリゴ糖(in 醤油) 小皿1杯(適量)
白湯(in V.C. ステビア) 500ml位(1杯、2杯)
上白糖(on シナモン) たっぷり小皿2杯以上(適量)
止まらない・・・
【 睡眠 】 105 ○
無し
【 内用薬 】
(ステロイド 1223目)