モモナシ(桃梨) 上村美保子オフィシャルブログ -23ページ目

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22Apr
- かんざし♡
  かんざしマイブームはまだまだ続くこれ一本でまとめ髪挿し方も簡単、その時の塩梅で、仕上がりのニュアンス変化も楽しいです玉かんざしは結局、4色買い揃えてしまいましたそして初チャレンジ、二股かんざし二股の意味や良さ、やっと分かりました髪を後ろで束ねてねじって、毛先から丸めた髪にバチ型を置きたい方向をイメージしながら(一本挿しは10時、2時の方向が留めやすい)かんざしを入れて、地髪に引っ掛けて挿し留めるだけ私はバチ型が真上にくるようにと12時の方向で挿してみました安定感や二股ならではの楽さを実感髪をおろしたい時はすっと抜くだけ、ゴムで結んだ時のような跡も付かず、めちゃくちゃ気に入ってます
21Apr
- 今日のおやすみ前の1ポーズ
  夜、自宅ヨガ今日のおやすみ前のリラックスポーズ膝を開いて足裏を合わせて座って前屈する合蹠(がっせき)のポーズ合わせたかかとをなるべく体に引き寄せて座わります。この時、腰が丸くなるようでしたら、お尻の下にクッションやタオルを敷いてもです。そしてゆっくり前屈、股関節に無理なく体の重みを乗せていき、膝は下ではなく、外側に移動させるイメージで両手は前に伸ばしてリラックスひじを床に付けてリラックス手のひらを天井にひじは外側に開いて、よりリラックスからの真珠貝のポーズこちらは写真のように菱形になるように座りますそして両手を、手のひらマット側にして足の下にくぐらせます倒せるところまで前屈し、手のひらを天井に向けて、柔らかい呼吸を味わいます。気持ち良く、安らげます快眠効果、疲労回復ぐっすり眠れますように
- ピアノとブズーキとイラスト
  今日から二本立てスタートピアノとブズーキ先ずはピアノから、ブルクミュラー1曲目、2曲目を集中練習そして久しぶりにブズーキを弾くちょっと心配してた久しぶり感は全くなく、これまでのレパートリーを弾き倒しました嬉しい、楽しいその間に連絡やり取りしながら、モモナシぴんぴんLINEスタンプのイラストの修正、補正も完了JIGEN君、レコーディング音源をエンジニアさんに渡せた〜と思った次は、LINEスタンプ申請用にデータ化作業に入ってくれています
20Apr
- 美容室&ブズーキ
  今日は車移動にて如何ともし難くなり美容室へ現在は完全予約制で受けてもらえる状況。貸し切り状態にて整えてもらいました。そしてこのタイミングだとレコーディングを終えたブズーキも引き取って来ました。久々の再会新しいピックアップが綺麗に取り付けられているのを初めて見ることが出来ましたもう一つは内部に付いていて、双方どちらにも良さが有り、二刀流でいくことに決定シールドの差し込み口も二つとなり、ライブの際にはその効果を選んで発揮することが可能になりました自宅練習ではシールドには繋げないので、それを今すぐ体感することはなりませんが、大きな楽しみにしますピアノとブズーキ、明日からどちらも練習、練習です
19Apr
- ピアノ練習&イラスト完成
  ピアノ練習ブルクミュラー2曲目も加えて、どんどん進めていますここまでは以前のピアノレッスンにて弾いた経験があるので、取り戻しは早いのですが練習へと気持ちの入り様から違いますそしてめちゃマイペースでぴんぴんLINEスタンプのイラスト全32種、色付けも終わって完成ここでJIGEN君に見てもらい、申請用データに変換してもらいます
- かんたん☆足首、足指ほぐし
  お天気良し今日も自宅ヨガ始める前のほぐしの中の一つがコチラ足首、足指ほぐし両足を前に出して長座の姿勢から左太ももの上に右足を乗せますそして左手と右足の指を深く絡ませて握手こんな感じに深く絡まらない、もしくは痛い又は足を置いた太ももの方が痛い(足首だけでなく、この刺激でもリンパの流れを促します)でも続けるうちに足指は開いて、痛さの種類もわかってきて、今日の状態を知ることが出来ます深く握ったまま、右手は右足ふくらはぎ辺りに添えて、呼吸も意識しながら大きく前回し10回くらい目安に適宜足首がかたいと回す左手に力が入ってしまいます。力任せは、全身でより大きく、ゆっくり回します。そして後ろ回しも同じようにどちらも終えたら、再度、指どおしを深く絡ませ直して吸って足指を握る腕の力を抜いて、吐いてギューーーっと握る吸って緩めて、吐いてもう一度ギューーーっと握るこれを2回終えたら吸って握る腕と指の力を緩めて、吐いてほどきます足を入れ替えて左足も同じ流れで〜足指の付け根には目や耳のツボがあったり、この痛気持ちいい〜もオススメです私も最初は痛くて指どおし深く絡ませられない足指なんて開くのかでしたが今や家族全員自立しております体の変化、素直さ、楽しいです
18Apr
- 月命日⑨
  今月は晴子さんのアップライトピアノと一緒に迎えた月命日歌の為に始めたピアノレッスン少しずつ重ねて、ブルクミュラーの3曲目に入ったところで中断全25曲、その演奏音源もいただきましたさぁ、1曲目からもう一度晴子さんにピアノと一緒に、元気を報告し、ブルクミュラー再び始めてますと伝えました。このピアノ、椅子に座った瞬間、弾く感触、音色、独特の優しさがあるように思えてならないです。この音色を聴いていると、心柔らかく、強くなれます。弾くことで、自身が調律されるような。よし上達して晴子さん、ピアノも喜ばせます
- タケノコ豊作☆タケノコ煮届く〜岐阜・上村家便り〜
  今年はタケノコ豊作の上村家美保子父からも昨日今年は、タケノコが豊作です。写真は今朝掘ったものです。そのまま生を送っても食べられ無いので、お母さんがシーチキンで味付けしたのを、宅配便で送りましので、楽しみに待っていてください。そして届きました大雨の中、届けてくれた配達の方タケノコ調理済み有難いです写真も立派、調理されても立派どんな歯応えだろうとつまんでみると、めちゃくちゃ柔らかい今年のタケノコは美保子父の掘るタイミングの妙もありつつ、柔らかいとのこと。良い塩梅での味付け、とっても美味しいです子供の頃に実家で食べてたタケノコ煮は、見た目も歯応えもワイルド過ぎる、祖父の味覚に合わせた味付けで甘過ぎる、更には食べたあと口の周りに吹き出物が出る、となかなかのトラウマを抱いてましたがこれはもう全然違うトラウマ一掃美味しくいただきますそして追加でこちらが大きくなり過ぎて、昨日掘らなかったタケノコ素人目には、確かに大きいけれど…ギリギリなのではと過ぎるも、掘るタイミング、掘らない判断、瞬時の連続、これもライブなんだなぁと思います
17Apr
- モモナシ☆ワーク
  モモナシLINEスタンプぴんぴんスタンプ敬語バージョンイラスト作成せっせと色付けしてますアルバムの方はMIX段階にJIGEN君がエンジニアさんと日々やり取り続けてくれてます。モモナシ1stアルバム、4thアルバム以降を担って下さるエンジニアさん、今作品、歌もベースも格段に録れ音が良いとのこと、JIGEN君から進行状況と共に連絡も来ました森さんマジック楽しみです
- 見つけた♪みつばちみたいなお花
  昨日、久しぶりに地元のお友達から連絡が元気と近況確認の中お家で、ここぞとドラえもん映画を見まくってる1番下の娘ちゃんが突然「この星のどこかで」を歌い出してびっくりしたよ2000年公開映画ドラえもん「のび太の太陽王伝説」私が作詞を担当しましたエンディングテーマ曲歌う姿の動画も添えてくれました子供達は天気の良い日は外で宿題したり、彼女は近すぎてなかなか行かなかった河原を散歩したり、楽しみや小さな発見を忘れない様子色んな嬉しさをもらいましたそして今日夜から天気が悪くなる前にササっと買い出し。お家の近所で小さな発見みつばちみたいなお花見つけました！
16Apr
- 珍客続報♪〜岐阜・上村家便り〜
  珍客の正体を明らかにした美保子父から続報が珍客の続きです。オオミズアオは、玄関で一夜を過ごしました。今朝、手乗りで見たら触角はモフモフで口は退化してありません。幼虫の時はサクラ、ウメなどのバラ科の葉を食べて成長します。成虫は、口が無いため約１週間しか生存できないとの事です。早速、庭の梅の木に・・・とても綺麗です。こんな蛾がいるとは本当にびっくりしかもかなり大きく見えます1週間の命の間に上村家にやって来たんですね写真で見る限りはキレイですが、、、もしこのオオミズアオが私の家の玄関にやって来たらギャー言ってしまいそうですいや、言ってしまいます。。。
- 動画を含む記事
  Happy Birthday！！弾いてみました♪
  今日は昨夏に旅立たれた私の声の師匠ボイストレーナーの田中晴子氏のお誕生日今月1日から晴子さんのアップライトピアノが私のお家に30年以上の月日、このピアノが私を含めて、全てのお弟子さんの発声レッスンを支え、見守ってくれていました。最大の形見を引き継いだのですから晴子さんの分身と共に美保子チャレンジ第1弾♬Happy Birthday 弾いてみました晴子さんお誕生日おめでとうございます
- 珍客の正体！〜岐阜・上村家便り〜
  昨日の珍客の正体早速、調べた美保子父「珍客の正体を調べたところ、蛾のオオミズアオと判明しました。」流石
15Apr
- モモナシ☆アルバム制作進捗状況
  今日未明に最終11曲目の曲が到着私の確認は起きてからでしたが、バッチリJIGEN君、テレワーク作業風景と、言いましてもモモナシの録音作業は私の歌録り以外、全てテレワークなのでいつもと何ら変わらず、今作品もテレワーク「これ遺作になっちゃうの？！」と言う程、良い録音が出来てます by JIGENMIXエンジニアさんとのやり取りもスタート全11曲ここからは絶大な信頼を寄せるエンジニアさんに、1曲1曲、よりふくよかにキラキラにしてもらいます
- 珍客訪問♪〜岐阜・上村家便り〜
  新しいアルバムを楽しみにしてますと期待を寄せていただく中、何やら上村家に珍しいお客様が来たと、美保子父からお便りが今日の夕方、玄関に珍客の訪問がありました。初めて見る物体でビックリ蛾か？蝶か？とても綺麗な春色です。うおーっ、見たことない、なんだコレはまさに珍客玄関マットの青い傘に惹かれたのかな
- 今日の1ポーズ♪
  自宅ヨガ〜ほぐしとストレッチをしてウジャイ呼吸で太陽礼拝は必須体幹&中殿筋トレーニング、その他思い付くままにここで今日の1ポーズ百会のツボを刺激してスッキリリフレッシュ眼精疲労の改善にも効果的ですうさぎのポーズ先ずは親指を重ねないで正座をしますそこから前に手を着きます手と手の間におでこを持っていき、コロンと頭頂部を床に〜膝とお尻の位置は揃えて両手は後方に伸ばし、手のひらを上にして、ひじを曲げますこのまま30秒程丸くなってる背中に大きく呼吸直床が気になる場合はタオルを敷いて下さい痛気持ち良い〜からの気持ち良さ頭皮がかたくなってると、痛気持ち良い〜を通り越すかもしれませんが呼吸と共に頭皮のかたさチェックも兼ねて試してみて下さい〜
14Apr
- モモナシ☆アルバム制作進捗状況
  今日、JIGEN君から届いたEDIT完了曲は1曲そこから何度かやり取りを重ね、この曲もお互いに納得の着地このやり取り、今後への大事な気付きの宝庫、本当に有難いです。いよいよ残るは後1曲、ここまで来ましたそしてぴんぴんLINEスタンプイラスト、モノクロバージョン描き終えました明日からズズーっと色付けをしていきます
- かんたん♪おしりのストレッチ
  運動不足は私の天敵果てはテッパンマイヨガプログラムとなるように、自宅ヨガ、続けてます。今日は生徒さんから、近況報告、質問とチェックも兼ねてポーズの動画も届き、早速お返事元気な姿、日々取り組む様子、嬉しくなりました今回はイラストと文章でのお返事としましたが、次回の際には動画かとも思ってます。今日はヨガを行う前にやっている、マットも要らない、簡単お尻のストレッチをイラストで紹介しますお尻をほぐす見逃しがちですが、お尻をほぐしておくと、骨盤も立てやすく、全身に良い効果があります先ずは体育座りをして後ろに手をつきます。ひじを曲げて上体を後方に膝頭は揃えて右側に倒しますそこで腕と上体も使って、右側のお尻をぐりぐり回す外側にコリっと当たる骨があるので、その周りをほぐれたなと感じたら、少し上体を起こして、お尻の内側、座骨周りもぐりぐりします左側も同じように外側、内側をぐりぐりして完了その後に安座の姿勢をしてみるとほぐれ具合がわかります本当に簡単ほんの数分、お家の床で試してみて下さい〜
13Apr
- モモナシ☆アルバム制作進捗状況
  今日は3曲、EDIT完了音源が届きました到着して、確認して、JIGEN君に要望を伝えたり意見交換ここまできたからこその本当に細かい要望。たった一音、一文字の話をしてます。そしてそこからの音源が届き、確認〜、双方が納得する迄やり取りを交わしてます一往復でとなる曲、何往復かする曲今日の3曲もそれぞれに、良い流れを纏って着地出来ました残すは後2曲私達の元から全11曲をエンジニアさんに渡す日が見えてきました
12Apr
- モモナシ☆ワーク
  モモナシアルバム今日は1曲EDIT完了が届きました録った歌も音も波形となってPC上に現れます。ところが私の歌は昭和的グルーヴ満載で、波形に現れない音色が多々有り、聴感と合わせて作業しないとおかしな事になります。このクセの強さは私の特性だと、今回はその部分のふくよかさを更に残すことも念頭において歌録りをしました。今日届いたのはそれが1番顕著に出ていた曲この特性をとても大切に、日々向かってくれているJIGEN君に感謝ぴんぴんLINEスタンプのイラストも順調に描き進めています