ボディケアレッスン♪

いつものスタジオにてボディケアレッスン

ちょっと来ない内にまたレイアウトチェンジのロビー

自販機が一つ撤去されてました

午前中の生徒さんにお裾分けいただいた、鳥取の二十世紀梨

銀杏の葉のような鮮やかな黄色、見るからに美味しいそう

今夜早速、有難くいただこうと思います

ボディケアレッスン、今日はメリハリのある内容を展開

体の余分な力を取り除き、しっかり伸ばして、今の定位置を確認

その中での気付きの感想も嬉しかったです

終了後のスッキリ感、呼吸の深まり、姿勢ビフォアアフター確認も毎回の楽しみです