6月☆ホットヨガ3

少し空けてしまったホットヨガ

少し間を空けてしまった、からの復活は

肩こり解消コース

これが1番

上半身から全身ほぐして代謝も上がり、穏やかな内容にも関わらず、巡りまくって大汗かきます

と、同時に今の全身の筋力、柔軟性はどんな感じか確認することが出来る、気がしてます

という訳で、本日、肩こり解消コースを狙って行ってきました〜

めちゃくちゃ心身スッキリ