3月☆ホットヨガ1

今日は楽しい雛祭り

ホットヨガスタジオへ〜

ウィメンズヨガ60分

中殿筋と骨盤底筋の強化、そして確認

筋力アップに勤しむ中、その上で更に全身のバランスを取ることが大事だと痛感

協力筋

またまた大事な気付きを得る時間となりました

ここは詰めどころ

来月から受講回数を月4回から月6回に増加

回数変更の手続きもし、今欲しい筋力や感覚をモノにしたいと思います