2月☆ホットヨガ4

今月からいつもの月4回に戻るも、月終わりギリギリにコンプリート

肩こり解消コース60分

どのコースをチョイスしても効き目アップしていて、難易度の星印は全く関係なくなってきてます

自身の弱い筋力にスポットを当てながら、全身をくまなくほぐし、終了後のおさらいポーズでは筋力アップ故の柔軟性を感じました

今日はこの後、7回目のプライベートレッスン受講

心身、準備も万端です