2月☆ホットヨガ1

2月ホットヨガ、スタート

朝一のウィメンズコース60分

このコースは内容を考案されたインストラクターさん直伝のコース

骨盤底筋の意識と筋力をアップさせ、全身に行き渡らせます

自身の現状を確認、またそれを見てもらいたくての受講

終了後のおさらいポーズの時間も、このコースが1番細かく、厳しく、丁寧にやっていただけて、今日も更にもう一つ二つ押しのご指導、めっちゃ有難かったです