1月☆ホットヨガ4+1

今月のプレゼントチケットを使い切るべく、連日ホットヨガスタジオへ

スタンダードコース60分

このコースにしか出てこないポーズ狙いでのチョイス

背筋が使えると効き目倍増、かつ綺麗に決まるポーズが多いことも、改めて実感、そしてどんどん背筋が使えるようになっていることも実感

より一層意識を張り巡らせること、身体が動くこと、呼吸と共にバランス良く向かえるようになり、また一つ楽しさが深まってきてます