12月☆ホットヨガ4

ホットヨガスタジオへ

今月は今日で4回コンプリート

クリスマスプレゼントチケット2枚

こちらも今月はバッチリ使い切る算段です

ベーシックコース75分

久々のチョイスでしたが、むくみ改善のポーズも含まれていて、足指もしっかり使って、意識出来て、効果的でした

背中、肩甲骨周りがちゃんと動き出していることも確認

やはり全身への効き目の行き渡り具合が変わります