スロースタートとなってしまいましたが
骨が正位置に戻った状態で最初に向かったのは
今月、初のホットヨガスタジオ
結局、左側の肋骨の痛みは、左側の肋骨と背骨の付け根が二ヶ所がズレてしまっていたのが原因でした
昨日、整骨院でサクッとお治ししていただいてスッキリ爽快
これは放っておいても治るはずがなく、整骨院という選択肢、信頼を寄せる院長の存在、本当に良かったです。
即座に原因をあぶり出し、速攻で対処して下さった院長！ありがとうございます〜
覚えは全くないものの、上半身をひねった際に勃発したのでは
とのこと。
とのこと。なるほど
今、更なる体の使い方の開拓の真っ只中
その中で付いていけなかったところなのかなぁ〜と
骨が正位置に戻った状態で最初に向かったのは
ウィメンズヨガ60分
骨盤底筋の意識とコアトレ
この間も肩甲骨と肩のほぐしは日々続けていたので、その効果も確認
筋力の変化も感じられるようになり、またまた全身を見透す感覚を研いで、応用への感覚スピードアップも目指します〜
