10月☆ホットヨガ2

キンモクセイの良い匂いがします

今月はコンスタントに！のはずが

一週空けてのホットヨガスタジオ

上半身をほぐし直さねば〜で

肩こり解消コース60分

背骨、肩甲骨を意識して、背筋からの胸の広がりを確認

立ちポーズの際には下半身の支えと繋がりも感じながら、丁寧に全身ほぐせました

心身一巡り完了

スタジオへと向かいます