私的には本日ホットヨガ祭り
朝一にて第4回プライベートレッスン
こちらのスタジオ系列のNo.1インストラクターさんを指名させていただき、全7回で組んでいただいてるのですが、丁度今日はそのど真ん中となる回
これまでの3回、そしてこの後の3回を示唆するような濃密な内容ともなり、自身の体の使い方の現状、特性の更なる認識、不足する筋力、柔軟にしたい筋力の把握とその攻略への道がハッキリしました
コアトレーニングの意味や重要性もバシッと腑に落ちました
テコ入れされた良い状態をもって、そのまま通常レッスンに突入〜
ベーシックコース90分
90分
と思うも、プライベートでの内容と奇しくもダダ被りの内容に歓喜
と思うも、プライベートでの内容と奇しくもダダ被りの内容に歓喜早速、意識倍増にて向かうも、ヨガポーズの奥の深さが身に染みる
深すぎる奥へ奥へと向かう面白さ
いただいた資料と今日の体感を合わせながらイメージ復習
コアトレーニングは日常化へ、そうしないともう追っつかない
そんな直後の心境です