ダブルレッスン♪

メンタル&ボディケア＋発声のダブルレッスン

先ずはのボディケアレッスンでは全身くまなく、下半身の強化にプラス、今日は全体を通して背中を良く使うポーズのメニューを展開

続く発声レッスン、直前のバンドリハにて少し無理をしてしまった、今日ならではの細かい確認へのチャレンジ

今を整えた過程

是非とも掴んで活かしてもらいたいです