ほっといたって汗だくの暑さの中、ホットヨガスタジオへ〜
肩こり解消コース60分
行ける時間がこのコースとなってしまうも、肩甲骨を引き離して、ねじりを深めて、背中、上半身をほぐしたい感はあったので先ずはOK
心置きなく汗だくになれるのも気持ち良く、わざわざかいた汗を流した後は肌サラサラでスーッと涼しくなるのは不思議です
今月も4回コンプリート
結果、ゆっくりじっくり味わうコース選択になってしまいましたが
帰りにインストラクターさんと雑談の中、今、私が確認したいポイントを伝え、それに適切なコースを教えていただき、来月の狙うべきコースも定められてラッキー
来月末にはPVレッスンも入れたので、そこにも向けて更なるスキルアップ目指します