ボディケア＋発声のダブルレッスン
今日は前回、レッスン後、そのままお勤めへと送り出した住職の生徒さん
今日を迎える前に無事終えられたこと、そして沢山を得たこと、ご報告をいただき、改めてこのタイミングで向かえて良かったと、嬉しくなりました
帰ってきてからもハードスケジュールで睡眠不足
体のバランスが乱れていることが見て分かる程
先ずは、呼吸とストレッチでほぐしながら、筋力を使うポーズ、全身に行き渡る内容でたっぷりとボディケア
そして発声レッスンでは、最後の確認を歌でするのか、お経でするのか
これによって向かうポイントを絞っていましたが、今日は繋がる！ともっと大きな視点からアプローチ
最後はお経で確認
原点回帰、そして新しい記憶を刻み込む、とても大事な時間となりました