今日は予定より長めにブズーキ練習
そしてホットヨガスタジオへ〜
受けようようと思っていたコースを逃すも、その次のコースにエントリー
骨盤コース60分
ですが、骨盤位置をちゃんと認識しながらポーズを確認出来たり、骨盤周りや股関節を意識して調整出来たりと、今日はこのコースで正解
と思える体感にとっても満足
と思える体感にとっても満足巡りも促されて良い大汗かけました
終了後のおさらいポーズ、しっかり捉えて取ることが難しいものをチョイスしてもらえて、その難儀さを体に入れられたのも良かったです
と思える体感にとっても満足