体と呼吸を整え、ほぐし&筋力アップに特化したメンタル&ボディケアレッスン
このコース単独受講の生徒さん
ずっと継続している週一、グループでのヨガレッスンにも反映して下さり、巡り向上、ポーズの効き方が変わってきているとのこと、嬉しいです
今日は手が上がる体の構造や、いつも行っているポーズの留意点を踏まえながら実践、効き方がどれだけ変わるのか
生徒さんの今日の体の状態に応じたセルフケア
のお話もしながら
のお話もしながら終了後、楽しい〜
の一声
の一声スッキリ整いました
桜の次はツツジ
緑の中に鮮やかな紫色
そしてそして、本日のブズーキ練習も終了〜