朝一ホットヨガ
アクティブコース60分
このコースのメインは太陽礼拝、朝の太陽礼拝はやっぱり気持ちが良いです
終了後、そのまま予めエントリーしていた姿勢講座
今日はほぐしと美姿勢のスペシャリストのインストラクターさんが来店していて、前々からそのウワサは見聞きしていたので、コレはチャンス
希望者にスタジオのインストラクターさんも混じってのグループ講座
初対面なのは私だけでした
今日はここで終わるはずが、またまたラッキー到来
合間を縫っておこなわれている、そのスペシャリストインストラクターさんの個別指導の枠が一つ空いてるとのこと
何というタイミング！
是非と急遽その一枠をいただき、今の姿勢をチェックしていただけました
と急遽その一枠をいただき、今の姿勢をチェックしていただけましたポーズというよりは、体の構造から筋力の使い方を示唆し、足りない筋力や持つべき意識を確認しながら、あっという間に美姿勢へと誘う
全て繋がってはいるものの、頑張らずにほぐす、これまでとはまた違ったアプローチ、とっても面白くてめちゃくちゃ食い付いてしまいました
この捉え方をマンツーマンで味わえるなんて、本当にラッキーデーでした