3月☆ホットヨガ2

スッキリ連鎖で、ホットヨガスタジオへ〜

アクティブコース60分

狙い定めて、夜の太陽礼拝

最近は更に盛況なスタジオなのに、今日のこの時間は私含めて受講者がナント2人

こりゃ、めちゃくちゃラッキー

集中力も増し増し、意識も行き渡り、ポーズの効きも格段に上がって、メインの太陽礼拝の体感感覚、グンと深まりました

終了後のおさらいで取り上げられたポーズ、お尻の筋力の大切さも実感

充実の良い時間となりました