水曜サウナ♡

今月は水曜レディースデー、3週連続参加

いつもの銭湯にて¥100サウナ

サウナ→水風呂→休憩×3セット

大体、1.2.3を重ねるごとに体感ドラマが深まっていくのですが、今日は寝不足気味だったからか

1を3回繰り返したような安定感

これはこれで穏やかに楽しめました

上がってみると、全身、頭の中もスッキリ

この後、もう一声、作業をするつもりでいたので、望み通りの状態にニンマリ

リフレッシュ効率アップ

そしてカコンと爆睡しちゃいます