2月☆ホットヨガ1

暖かいを通り越して暑いくらいの午後

厚手のパーカー姿でホットヨガスタジオへ〜

久しぶりに脂肪燃焼コース60分

外の暖かさにホットスタジオ、ポーズに向かう基礎の把握も深めているからか

効き目倍増

めっちゃ燃焼

内容が全身の筋力アップの為に構成されていることも、ここで改めて実感することも出来ました

終了後の1ポーズおさらいでは腸腰筋にもう一声

立ち姿もシャキッと引き締まりました