2018年 晦日
今年最後のチョイスはリラックスコース60分
ホットヨガスタジオも本日で年内営業納め、私も演奏納め
今夜に向けてウォーミングアップ
駆け込みにて今月も4回コンプリートです
今年最後のチョイスはリラックスコース60分
ゆっくりゆったり、穏やかに進み、1時間かけてしっかり効かす
呼吸も深まるので、ポーズの効かせ様が把握出来ると、逆に恐ろしい程汗だくになる面白いコースです
ここでの「リラックス」の意味はなんとも深い
今夜の演奏に向けて、心身ほぐして、芯のあるスッキリ感
欲しかった状態
今日のチョイスは大正解
今日のチョイスは大正解そしてホットヨガスタジオでも年末のご挨拶。
今年も大変お世話になりました
来年もよろしくお願いします