明日のモモナシ
ゲネプロ前にダンスレッスンに行って来ました
ゲネプロ前にダンスレッスンに行って来ましたどれくらい筋力が付いているのか
まだまだ足りないところは何処か
現状を探るべく、体感してきました
ダンスレッスンといっても、内容の9割がストレッチと筋トレ、そしてバレエの基礎練習
流れがスムーズで、知らない間に全身にくまなく行き届く素晴らしい内容
細かな身体の使い方の説明は無いのですが、とにかく流れに乗ってやってみる
前回、夏に参加した時より爪先立ちのキープを筆頭に、出来るようになってることが増えてて、よしっ
今、下半身の筋力アップに励んでますが、二の次にしている背筋&腹筋もリンクさせて強化しないとだなぁーと痛感すること多々
そして最後の最後にその場で振付されるダンスを必死で覚えて踊ってきました
体も頭も瞬発力が試されながら、この寒さでも汗だく
終わってみれば、楽しいスッキリ
スッキリゲネプロ
から熱々パフォーマンスでいきます
から熱々パフォーマンスでいきます