10月☆ホットヨガ4

この2週間、毎日、足裏&足指の自主筋トレの成果

ちゃんと出てきてます

基本の「き」から確認すべく〜

ベーシックコース60分

効き方が倍増

デトックス効果も倍増

終了後のポーズのおさらいでは、胸と背中の柔軟性を効果的に高めるレクチャーを受けました

帰りには来月のカウンセリングの日程を定め、強化期間2ヶ月目に突入します〜