強化エントリー2回目(計16回)
受講前に先日の初回カウンセリングで伝えていただいた要点をまとめたお手紙をいただき〜
受講前に先日の初回カウンセリングで伝えていただいた要点をまとめたお手紙をいただき〜
それをしっかり読んでからの
スタンダードコース60分
先ず最初に目指すところは
立位の確立、腸腰筋、膝下〜足裏、土踏まず、親指の筋力アップ
このコースはこの基礎を確認するにはうってつけ、今の私に最適な内容だと、ひしひしと感じながら、めちゃくちゃ意識高めて受講
終了後のポーズのおさらいもぬかりなく
前回から今回までの間にも暇さえあれば、移動中も筋力アップエクササイズを施し続け〜
この短い間にも、ちゃんと効果や変化が出ることも確認出来ました
とにかく出来るだけこの強化エントリーにて沢山を吸収し、体現したいです