メンタル&ボディケア＋発声のダブルレッスンからスタート
Tシャツを着替えて、次なる発声レッスンへ
台風の影響で肌寒い今日、猛暑からの気温差に身体がなかなか付いていかない
ここは敢えて発汗量が増すメニューにしよう
早速、太陽礼拝を導入
先ずは流れとポイントを確認して、その後は一動作一呼吸にチャレンジ
いつものポーズも流れの中でしっかり味わってもらいながら、なかなかの巡り具合
猛暑と忙しさの中で肩こりが再発したとのこと
呼吸、特に吐くことに意識を持って、スッキリ
滞りを一掃しました
そして発声レッスンへ〜
こちらも吐くこと、呼吸のブランコを感じること
語尾をしっかり放つこと
最後の歌での確認で具体的にその効果を感じてもらえました
Tシャツを着替えて、次なる発声レッスンへ
こちらの生徒さんも少し疲れが取れない状態
最初の呼吸と合わせての体操では丹田の意識をより強く持って、呼吸のブランコ、吐き出しの勢いを確認
発声〜歌での確認を通して、今日の力を、息を、声を集めることに集中してみました
呼吸の浅さは歌唱にも大きく影響します
気温差や猛暑の中、知らないうちに呼吸が浅くなってしまい、特に吐くことがおろそかになりがち
ちょっと立て込んでる
そんな時はすかさず深呼吸
そんな時はすかさず深呼吸今日確認出来た感覚を思い出して、肩が楽になるように吐き出して、一息ついてもらいたいです