7月☆サウナ1

何てことだ今月初サウナとはーーーっ

今週末の佐渡ヶ島行きは新潟港にメロラパンを置いて向かう流れ

物販&楽器をおっきなスーツケースに詰めて荷造り

自身の荷物も小さなスーツケースにほぼほぼ詰めたところで

よしっ、行くぞ

いつもの銭湯へーっ

今週の女湯は1F、サウナはコンフォートサウナ(ドライサウナ)

最近、なかなか取れない足のむくみが気になっていて

ジェットバス&電気風呂で全身ほぐして、いざサウナタイム

サウナ→水風呂→休憩 3セット

サウナ12分、水風呂3分、完璧タイムテーブルにて至福の時間が終了

さーっと、引いていく汗

湿度もなんのその

むくみも取れて、毛穴スッキリ、お肌も艶々

めちゃくちゃととのいました

改めて健康&美容に絶大なる効果

やっぱり無理してでも定期的に入れるべきだと痛感した次第です