6月☆ホットヨガ 1今月初のホットヨガバッチリ雨降りの中、ホットヨガスタジオへ〜脂肪燃焼コース60分捻って、絞って、鍛える、発汗量多い内容で、塩漬けの如く汗を絞り出し、めちゃくちゃスッキリまだ2回しか行けてませんが、ダンスレッスンにて筋トレをし出したからか、キツイと思っていた腹筋・体幹を鍛えるポーズの捉え方も変わり、よりスムーズに向かえる変化にも気付けました相乗効果でベストコンディション作りこのコースも今後はお気に入りコースにしてみます
