5月☆ホットヨガ 1

今月初のホットヨガスタジオへ〜

しっかりたっぷり確認すべく

ベーシックコース90分

各種ポーズのオンパレード、自身の状態、そしてそれぞれのポーズのポイントや留意点を確認出来ました

ポイントを意識し、体現することで効きめアップ

絶大なる発汗量

どんどん晴れて、スッキリ爽快

ウォーキングでまたまた発汗

巡りやすい、気持ちいい日和〜