3月☆ホットヨガ 2

ホットヨガスタジオ

骨盤コース60分

ここぞとばかりに股関節の引き込みをめっちゃ意識した60分

同じ内容でも体への効き方の変化、呼吸の変化を感じられて、大汗まみれの良い時間となりました

今年はこの意識を更に強く持って、あらゆるポーズに向かい、下腹部に力が宿る感覚を確かなものに、そしてステージに、日常の中に引き寄せたいです

今日の帰り道はモモナシ

日々、音源が更新されている中、最新の状態の郡上節全九唄を一気に聴きながら〜

未発表オリジナル曲のデモ音源も久々に聴き〜

気付いたら、踊りながら歩いておりました