3月☆ホットヨガ 1

確定申告の書類を郵送しつつ、朝一ホットヨガ

太陽礼拝がメインのアクティブコース60分

朝から太陽礼拝でココロもカラダもスッキリ

又もラッキーな事に、今日も先日のインストラクターさんで、ポーズの肝をササっと伝授

下腹部の力、股関節の引き込みの更なる実現

呼吸と合わせて、常に確実な状態を目指します

ホットヨガスタジオを出る頃には晴れ間

花が咲き始める帰り道は今年のディランカバー曲の練習タイム

春に向かって、開いていこう