7月☆ホットヨガ 3

筋力アップ、遅筋の鍛え、姿勢、呼吸、様々様々ありますが

悩みがあったり、頭や心がもやもやした時も

サウナかヨガ

そこで今日はホットヨガスタジオへ〜

ひたすら無にして、動いて呼吸して大汗を流す

最適かと思われる

脂肪燃焼コース60分

頭と心がもわもわしてるのにも関わらず

今日は足裏のマットへのフィット感がすこぶる良くてビックリ

よりポーズと呼吸に集中出来て、無心になれたことで身体は良く動き、頭も心もすこぶるスッキリ

新しいイメージも湧いてきます

今日も良く眠れそう〜