12月☆ホットヨガ 3

鍛えるぞー、でホットヨガスタジオへ〜

時間も長いのでおのずと運動量も多いベーシックコース90分

狙い定めて行って来ました

久々の90分、ちょっとヘロヘロになりながらも全身運動

今日は下半身の支えがザワザワしてるのが気になったり

背中や股関節は随分柔らかくなってる〜なんて色々感じながら

半端ない大汗かいて、一巡りも二巡りも出来た90分でした