11月☆ホットヨガ 3

ハイペースに一日置き

今月3回目のホットヨガ

ベーシック75分に駆け込む〜

これだけコンスタントに向かうと身体の中の立ち方も全然違う

気を行き届かせながら、立ち、座り、仰向け、うつ伏せと全身様々なポーズを味わいながら良い汗流してきました

夜のリハーサルに向けてもウォームアップ完了です