10月☆ホットヨガ 3

晴れたーっ

身体動かして、詰まりを取り除きたい

本日、午前中 最初のコース、骨盤コース60分にてホットヨガスタジオへ〜

どこに効いてるのか、よーく考えながら感じながらの1時間

背中、股関節周りの詰まりもスッキリ

このコースでのポーズの動きや形も良くなり

めっちゃ良い汗流してきました

爽快〜