7月☆ホットヨガ 2

ホットヨガにも復活

先ずはセルフストレッチ効果抜群の肩こり解消コース60分へ〜

いつもとはちょっと違う滞りを感じながら

ゆっくりとほぐしていく〜

汗のかき方も水分の摂り方も、今日はちょっと違うような

滞りがほぐれる毎に汗となり、無理なく欲しいだけの水分を摂る

全身のこりをほぐし、通常を取り戻すような気持ち良さの60分でした

スッキリ