月極☆鍼灸メンテナンス

今月も行って来ました～鍼灸メンテナンス  

今回は私の実感と先生の見解が見事に一致

胃腸の疲れを整えるべく、三ヶ所みっちりお灸からスタート

こんなに効いていくのか～と深く実感

途中、今ワタシ何処に居るんだ

一瞬、寝入ってしまったり

薄々気づいていたのですが

もしかして私、水飲みすぎなのでは

水分を摂らなさすぎるところから

ヨガで段々と摂れるようになり、サウナで加速

その中でも努めて出来るだけ摂取しようとしてましたが

先生曰く

梅雨時は疲れがたまりやすく不調も出やすくなります

熱中症予防の為にも水分を摂らねば  

ですが、胃腸の弱い方は水分を摂りすぎると

かえって胃腸を疲れさせることもあるので

少し水分摂取量を気を付けてみて下さい

あわわわわ。。。

水分摂取量にも胃腸にも気を付けて

梅雨から夏へと～整えていただきました