3月☆ホットヨガ 2

まん丸たまちゃんに見送られ

ホットヨガスタジオへ～

今日は狙い定めて、フロウコース75分

このスタジオで1番難易度の高いクラス

今年の5月でこちらに通い始めて丸3年となりますが、過去2回くらいしか受けたことがない。。。

このコースのメインは一呼吸一動作のビンヤサヨガ

流れるようにポーズを取っていきます

よし、そろそろいってみるか

と向かってみると～

パンチ効きすぎの75分

過去最高の発汗量 

以前はついていくのに精一杯で何が何だかさっぱり把握出来なかったのですが

今だとわかることも多々あり

他のクラスでは最初のほぐしのポーズはほぼ同じなのに、ここから既に違うテイストとなってる

ビンヤサも3種、流れる、流れる

美脚、ヒップアップ効果と推してますが、その後も全身にくまなく効くポーズが続く

バランスも良く、絶大なる運動量

ちょっとコレ、もっとちゃんと感じられるようになりたい

と言うわけで、フロウコース75分

ちゃんと挑戦スタートです

しかし、この脱力感…素晴らしい