2月☆ホットヨガ 2

週一コンスタント化も狙いつつ

ホットヨガ骨盤コース60分

行ってきました～

目的がはっきりすると、同じことの繰り返しも

何だか全然違う

骨盤コースには唯一、苦手なポーズが一つありまして

これまではとにかく基本型からチャレンジポーズしてましたが

根底からしっかりやるぞ～

とチャレンジポーズせずに基本型を徹底見直し始めてます

先ずは骨盤をちゃんと据わらせて上半身を反らせる

僅かに動くようにはなってるものの、これはちょっと道のり長そう

地道にじっくり攻めていこうと思います

ボロボロ溢れる涙のように大汗かいて

骨盤&股関節周りも巡って、全身スッキリ

姿勢シャキッ

このまま資料チェック&準備して明日に備えます