ホットヨガで骨盤調整♪

さぁ～、こちらにも行かねば

午後一ホットヨガ

今日もたま先輩にすごまれながら

スタジオへ～

骨盤調整コース60分

右腰に違和感を感じていたので、ガチ調整です

何処に効いているのか、いつもより敏感になれたり

インストラクターさんによってのポーズのセレクトの違いも楽しみながら

ほぐして、動かして、汗びっしょり

そして

狙い通り、右腰の違和感は皆無となりました

よっしゃ～