リラックス☆ヨガ

作業の最中、巡らせに～

初の受講、リラックスコース60分

難易度も低い設定なので、スルーしてましたが

タイミングが合うのはこのコースしかない

でもリラックスしたい

で、駆け込み受講

骨盤調整コースと似ていて、ほぐしのポーズがゆっくりじっくり続いていく

どこに効かせているのか考えながら動かしていくと～

たちまち大粒の汗が流れて止まらない

とっても有意義な内容

難易度だけに縛られるのはもったいないなぁ～と新しい発見もありました

緩めるだけでは得られないリラックス、いただきました～