ホットヨガ☆

何だか小寒くなってきた

曇り空の下、シナモンソックスデビューさせつつホットヨガスタジオへ～

今日は骨盤コースが出来てから全く見向きもしなかった

骨盤調整コース60分を受講。

当初の記憶より内容が濃くなっている

3分の1は仰向けなのに、ナンダこの汗は

どれもめっちゃ地味で静かなポーズなのに

上半身と股関節周りを動かすバランスも良くて気付けば全身びっしょり

今の私にとって、とっても有効なコースであることを再確認

コレはイイ

これからは調整コースも随時織り交ぜていこう～