朝ホットヨガ☆

朝一ホットヨガからスタート

天気も良くって清々しい～

アクティブコース60分

太陽礼拝がメインのコース

満を持して久々ぶりにこのコースを選んでみました

ホント、向かう日や時間帯によって

汗のかき方が違って面白いです

コースの内容の捉え方や感じ方も加わって

今日は内側からの温まりが早く

太陽礼拝で一気に吹き出し、もう止まらない

そんな感じでした

とにかく私は股関節周りに注意を払って

朝からスカッとしてきました