連絡業務、資料梱包送付、衣装整理に何故かクローゼットの大掃除をして～
ホットヨガスタジオへ
お正月休み、いつもの倍以上食べた割には、、、
お雑煮にお砂糖入れて食べた割には、、、
日々、ストレッチは欠かさずおこなってたのが功をそうしたのか
ですが、身体が訴えている
はよ、絞れ～～～
そこで選んだのが
ベーシックコース90分
狙い打ちで行ってきました
立位、座位、仰向け、うつ伏せと
くまなく網羅する1番ポーズ数の多い、このコース
久しぶりに受けてみると
この基本の網羅の面白さが初めて理解出来たようなきもちになったり
そしてシェイプしたいところにちゃんと効くように念力も加えたり～
じわじわとデトックスしてますーな汗が滝となり
ガッツリ流して、超スッキリしてきました
戻しながら、目指す体づくり
もう、やるでぇ～～～