朝ホット☆ヨガ

朝一番の骨盤コース60分

目覚めの一運動してきました～

一日おいてのホットヨガ

そうそう、こんなスパン続けられないかと思いつつ

骨盤調整、股関節に効くーっな一時間

緩やかな山を登るようにじわじわと

そしていきなり頂上へと駆け上がるように

たっぷり汗を流す～

更に今日は時間延長ともなり

しっかり最後まで参加してきました

今日も一日、ハツラツスタートです