久々にホット
ヨガ、行ってきました
ヨガ、行ってきましたひゃー、気持ち良かったです
アクティブコース 60分
太陽礼拝がクライマックスのコース
久々だと、まとわりつくような大粒の汗がボロボロ溢れてきます
背中の硬さも和らいで
終わった後は身体が軽くなる～
姿勢も良くなる感じもますます実感
最初の頃は終わった後はヘロヘロ、顔真っ赤っかでしたが
気温が下がってきてるからなのか
慣れてきたからなのか
スッキリに加えて、シャキッと軽やか感も
顔も赤くならなくなりました
一日おきくらいで続けたらどんな体になるのかな～
又々、興味が湧いてきました