久々！ホット☆ヨガ

ひっさびさにホットヨガ復活

こちらも吉祥寺のワンマン前に一つ踏んでおきたかった

ツアーでかたよった身体のデトックス

骨盤コース 60分 行ってきました～

イイ感じに、ぐちゃ～っと大汗かいて

心身スッキリ

体が軽い

ピアノもヨガも昨年の春から取り組み

取り組み直し、今に至りますが

日々少しずつのことが

一年経ってみて、感じる効果

継続の賜物が体に付いてきている

そんな実感アリ

この夏のうちに、夏はおろか冬にしなやかであれる体作りも目指します

と、言うか

体動かして存分に大汗かけるこの状況が

ただ好きなだけ

な、気がします